Voedingssupplementen
Wat is probiotica en waar is het goed voor?
Probiotica zijn levende bacteriën en schimmels die in beperkte hoeveelheden worden ingenomen om de gezondheid te verbeteren. Deze micro-organismen worden ook wel "goede bacteriën" genoemd omdat ze het evenwicht van de darmflora bevorderen en de groei van schadelijke bacteriën tegengaan. Zo zijn ze te vinden in vooral zuivelproducten, maar kun je er ook voor kiezen om ze als supplement te nemen. Wat je ook vaak ziet, is dat veel mensen kiezen voor het kenmerkende drankje 'Yakult' om aan hun dagelijkse dosis 'gezonde' bacteriën te komen. Om te begrijpen waar het goed voor is, is het eerst belangrijk te weten wat het precies inhoudt en ook wat het doet met je lichaam en dus ook gezondheid. Wat is probiotica precies? Onze darmflora bestaat uit ontzettend veel verschillende soorten bacteriën. Deze houden elkaar in balans en zorgen ervoor dat je darmen werken zoals je normaal gesproken gewend bent. Toch kan het zijn dat je te maken krijgt met een ongelijke verdeling. Dit kan ervoor zorgen
